【ARNOR】兒童慢跑鞋 中大童輕量運動鞋(sa68305)是目前我挑禮物最好送的一種了
為什麼我會這樣說，因為禮物選的好，友誼顧的好
不是不想送吃的，但是送吃的很容易採到地雷
如果不好吃，退貨也麻煩，所以選擇【ARNOR】兒童慢跑鞋 中大童輕量運動鞋(sa68305)也比較沒有問題
算送禮中是最棒的安全牌
所以像我累積這麼多送禮的經驗，選擇這一款真的沒問題的啦
像我挑選禮物有幾大原則
1、做好送禮規劃。
2、找一個好理由。
3、說好送禮的話。
4、選擇時機和場合。
5、關於禮物的輕重厚薄。
當然更細節的就是
1.如果可能，1次只為1人挑禮物
研究指出，若1次要替超過1人挑禮物，人們傾向比較兩者的個性，進而挑選不同的商品。
然而這看起來貼心的舉動其實是不必要的，這項以自我為中心的挑禮方法，恐讓送禮者忘記收禮者到底希望收到什麼禮物。
2.思考收禮者會為他們自己買什麼物品
研究者呼籲，應將重心放在收禮者本身，而非自己身上。「研究過程中，送禮者以這項思考所挑選出的禮物，通常較受到收禮者喜愛。」Steffel表示。
3.若必須1次挑完所有人的禮物，相同的商品也沒關係
研究發現，若必須1次挑完大家的禮物，送禮者通常會為了讓每個禮物有獨特性，而放棄收禮者最喜歡的禮物。
隨時時代一直變化，網路上流行的東西就越來越多，不只是衣服越來越漂亮，而且新奇的東西也是越來越多，為了跟上潮流，其實長期關注相關網站的資訊就非常足夠囉～
像是今天介紹的商品，就是走在流行前端的最新商品
而且在這週終於等到【ARNOR】兒童慢跑鞋 中大童輕量運動鞋(sa68305)打折了
送給對方後，對方也是超開心的
所以我個人對【ARNOR】兒童慢跑鞋 中大童輕量運動鞋(sa68305)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
- 品號：4302220
- 高級兒童輕量慢跑鞋
- 吸震大底保護膝蓋
- 鞋身透氣網布超舒適
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描述
| 尺碼表 | |||||||
| ☆ ★--- 以下表格為此款各尺碼實際丈量表，提供您選購時對照(單位:cm) ---★ ☆ | |||||||
| 鞋內長 | 21.5 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 | 25 |
| 適合腳長 | 20.5~21 | 1.5~22 | 22~22.5 | 22.5~23 | 23~23.5 | 23.5~24 | 24~24.5 |
| 尺碼 | 21 | 22 | 22.5 | 23 | 23.5 | 24 | 24.5 |
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須知
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▲科隆動物園內的羊。（圖／達志影像／美聯社）
記者丁維瑀／綜合報導
現居費城的93歲百萬富婆理赫特（Elizabeth Reichert）1944年在德國科隆（Cologne）與已故丈夫阿努夫（Arnulf Reichert）相遇，為了紀念這座城市，她捐贈2200萬美元（約台幣6.6億元）給科隆動物園。當年猶太裔的阿努夫正在躲避納粹，2人在第二次世界大戰結束1年後結婚，阿努夫於1998年逝世。
據《德國之聲》報導，這對夫妻在二戰結束後離開科隆，先到以色列後再搬到美國，理赫特從事美髮工作，阿努夫則是投身寵物食品的貿易，幾年後，開創了自己的事業。
事實上，他們早在1954年就曾送「軟殼烏龜」給科隆動物園，雖然兩人在美國賺錢與生活，但從來沒有忘記科隆。理赫特認為，既然他們沒有小孩，不如捐錢給動物園，「阿努夫想要捐錢給一些真能發揮的地方，當你想到捐錢時，回憶總是扮演重要的角色。」阿努夫去世後，理赫特實現了2人曾說過的諾言。
科隆動物園長蘭茨貝格（Christopher Landsberg）說，2015年時第1次收到理赫特的信時還以為是詐騙，然而，後來卻接到理赫特律師的聯繫，每個月也都收到6000歐元（約台幣20萬元）捐款。目前理赫特正要與動物園成立基金會，未來她逝世後，會以其他形式持續捐贈。
為了感謝捐款，科隆動物園以阿努夫的名字為園中的南美區塊命名，管理員還邀請理赫特再來科隆拜訪，不過被以「年紀太大」為由回絕了。
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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▲山苦瓜功效相當多。（圖／翻攝自Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
良藥果真「苦口」，而且越苦越有價值！名列日本2017年小孩最討厭食物冠軍的苦瓜，甘苦滋味讓人又愛又恨，其中，苦味最重的「山苦瓜」憑藉減脂、降血糖還有抗癌功效，成為蔬果界的明日之星，趁著盛產期4到8月趕緊吃一波吧！
體型小、顏色多為深綠的山苦瓜，性寒，屬蔓性攀緣草本植物，又名土瓜、王瓜、苦瓜蓮、鴨卵瓜，《本草綱目》記載苦瓜能清熱解暑、清肝明目、解毒等，而山苦瓜亦有良好抗氧化和抗癌能力，同時降血脂、血糖效果是苦瓜類最強的，因而有著「超級食物」美譽。
溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，山苦瓜具有降體脂、血脂和血糖，很適合三高患者食用；針對抗癌部分，由於山苦瓜內含三萜類化合物，動物實驗也發現抑制癌細胞生長的現象。此外，她提及山苦瓜能降低發炎反應，促進皮膚傷口癒合，如有濕疹、乾癬、皮膚癢等問題，也可以透過多吃山苦瓜達到養顏美容目的。
而世人普遍推崇山苦瓜是因為其「降血糖」能力，彭溫雅說山苦瓜內的苦瓜素可以活化PPAR（PeroxisomeProliferators Activated Receptor，過氧化體增殖劑活化受體），而這個受體與血糖控制相關，能夠幫助糖尿病患者降低血糖，故又有人稱苦瓜素為「植物胰島素」；在經過不同品種苦瓜的測試後，山苦瓜的活性是最高的。
山苦瓜同時也是「脂肪殺手」，這亦是拜苦瓜素所賜，美國凱理博士1988年曾發表相關論文曾指出，苦瓜素可抑制脂肪的吸收，使攝取的脂肪和多糖減少40%至60%左右；中醫師彭溫雅對於山苦瓜可以減重、降體脂的功效也表達認同。
中醫師最後提醒民眾，若你想透過運動減少體脂肪，可以將每日一餐當中的蔬菜改為山苦瓜；糖尿病患者也可以在飲食中加入山苦瓜，方便更有效地控制血糖。最後她特別叮嚀，雖然山苦瓜有其功效，但一天攝取量不宜超過一顆。
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