保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升,保健食品的商機也越來越大,民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢?這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向:
1. 選擇無添加物的產品:許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate),這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處,甚至可能對免疫和心血管系統有害,因此慎選無添加物的保健食品非常重要,儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品:儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品,人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準,所以不要只挑你認為對自己有益的產品,有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商:一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分,在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼,有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌:很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的,他們常是委託協力廠商廠商生產,中間若產品出問題,便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品,通常廠商更能為自己產品的品質把關,這樣消費者買到劣質品的風險也可降低;另外,有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品:成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命,那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated),活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品:例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的?因為不同性別有不同的營養需求;有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效,可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論,感覺深受使用者的推薦
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我個人對【BILLPAIS】低卡(低熱量)香草-營養奶昔-5瓶/組(550公克/瓶-熱量9.6)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
【BILLPAIS】低卡(低熱量)營養奶昔(香草)550公克/瓶 [(每份量25公克)本包裝含22份-熱量 9.6大卡]-5瓶/組
本商品檢驗合格不含塑化劑(檢驗合格證書如下圖)-台灣製造
【維生素A】幫助視紫質的形成,使眼睛適應光線的變化。維持在黑暗光線下的視覺。保持上皮組織正常狀態的功能,維持皮膚及黏膜的健康。幫助牙齒和骨骼的生長及發育。
【維生素B1】構成輔(酉每)的一種成分,參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與能量代謝。維持心臟、神經系統的功能。維持正常的食慾。
【維生素B2】構成輔(酉每)的一種成分,參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與能量代謝。維持皮膚的健康。
【菸鹼素】構成輔(酉每)的一種成分,參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與能量代謝。維持皮膚、神經系統及消化系統的健康。
【泛酸】構成輔(酉每)的一種成分,參與能量代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與能量代謝。參與體內脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。
【維生素B6】構成輔(酉每)的一種成分,參與胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與胺基酸的代謝。紅血球中紫質的形成。幫助色胺酸轉變成菸鹼素。維持紅血球的正常大小。維持神經系統的健康。
【葉酸】參與紅血球的形成。構成輔(酉每)的一種成分,參與核酸及核蛋白的形成。為輔(酉每)組成成分之一,參與核酸及核蛋白的形成。維持胎兒的正常生長與發育。
【維生素B12】參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。
【維生素C】促進膠原的形成,構成細胞間質的成分。維持細胞排列的緊密性。參與體內氧化還原反應。維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。
【維生素D】幫助或促進鈣、磷的吸收及利用。幫助骨骼及牙齒的生長發育。幫助維持血鈣的正常濃度。維持神經、肌肉生理的正常。幫助骨骼鈣化(calcification)。
【維生素E】減少細胞膜上多元不飽和脂肪酸的氧化。維持細胞膜的完整性。具有抗氧化作用。維持皮膚及血球細胞的健康。
【生物素】構成輔(酉每)的一種成分,參與能量及胺基酸的代謝。為輔(酉每)組成成分之一,參與能量及胺基酸的代謝。參與脂肪及肝醣的合成。參與嘌呤的合成。
【鈣】構成牙齒與骨骼的主要成分。維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性。活化凝血(酉每)元轉變為凝血(酉每),幫助血液凝固。控制細胞的通透性。維持骨骼及牙齒的健康。
【鎂】構成牙齒與骨骼的成分。參與醣類的代謝,為能量代謝因子。與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經等正常功能。
【鐵】組成血紅素及肌紅素的成分。參與紅血球的形成。構成血紅素的重要成分。
【鋅】胰島素及多種酵素的成分。參與核酸及蛋白質合成。參與能量代謝。
《低卡(低熱量)香草營養奶昔》營養標示(每一份量25公克)本包裝含22份
熱量 9.6大卡、蛋白質 0.75公克、脂肪 0.0公克、飽和脂肪 0.0公克、反式脂肪 0.0公克、碳水化合物 1.6公克、鈉 14毫克。
【注意事項】孕婦及特殊疾病患者需依醫師、藥師或營養師指示使用。
【食用方法】每一份量(2大平匙)約25公克,搭配250毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用,食量較重者,需取3大平匙,搭配350毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用(請勿使用40cc以上熱開水)。
(可依個人口味喜好,亦可加入優質蛋白粉或喜歡的新鮮水果或五穀:如薏仁、綠豆...),於果汁機內攪拌,打成美味的奶昔,風味更佳。
◎本產品已投保-產品責任險2千萬元。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 401g~600g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 補充營養
容量
- 151-300ml
成份
- 蛋白質
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
口味
- 香草
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
商品規格
- ◆商品品名:《低卡(低熱量)香草-營養奶昔》
◆營養標示(每一份量25公克)本包裝含22份
熱量 9.6大卡、蛋白質 0.75公克、脂肪 0.0公克、飽和脂肪 0.0公克、反式脂肪 0.0公克、碳水化合物 1.6公克、鈉 14毫克。
◆注意事項:孕婦及特殊疾病患者需依醫師、藥師或營養師指示使用。
◆食用方法:每一份量(2大平匙)約25公克,搭配250毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用,食量較重者,需取3大平匙,搭配350毫升開水/冰開水或脫脂鮮奶或豆漿混合調勻享用(請勿使用40cc以上熱開水)。
(可依個人口味喜好,亦可加入優質蛋白粉或喜歡的新鮮水果或五穀:如薏仁、綠豆...),於果汁機內攪拌,打成美味的奶昔,風味更佳。
◆本產品已投保-產品責任險2千萬元。
◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費,運費由本公司貨運部門評估,若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時,本公司保有出貨與否權利。
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