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　　流行感冒原本似乎是日常小事，但H1N1病毒造成的流感卻是個災難。在幾乎世界各國都聲稱已經備好A型新流感疫苗，但同時又都陷入疫苗不足的窘境，面度天天飆升的傳染國家數及確診的死亡病例，像待宰的羔羊般，無助地等待不是辦法。事實上，病痛無小事，命是自己的，事事要靠政府、醫生可非長久之計，唯有主動“自保”才是上策。

　　這本書出版得很及時，本書不僅帶給讀者關於A型新流感H1N1病毒最夯的新知，更分享給如何讀者靠己身力量，對抗無孔不入的A型新流感病毒。

　　病毒蔓延時，你或許可以打針、可以吃藥，但這些都不會給你一個真正足以抵禦超級病毒的免疫力，真正的治本之道還是千古不變的箴言“預防勝於治療”，唯有在日常生活中養成均衡飲食、正常作息、正確清潔方式以及良好的心理素質，才能完善你的身體防禦體系；而羅馬不是一天造成的，作者千叮嚀萬囑附，應將正確的預防病菌感染的各種訊息與知識，自然地融入日常生活中，讓習慣成自然後，你養成的健康且科學的生活方式，將為你築起一道真正的人體堡壘！

　　本書的特點就是及時、針對性高、適用性普遍並且知識有延伸性。它適合於每一個關心自己以及家人健康的讀者，從白領高管到家庭主婦，要命的都要讀。作者費盡心思地將目前所蒐集的A型新流感H1N1病毒的新資訊去蕪存菁，編輯成冊，可讀性極高，能讓讀者在短時間內掌握必要的預防流感，對抵抗病毒有事半功倍之效。

　　細心的讀者還能在文中發現，如果對A型新流感H1N1病毒相關知識有再深入的興趣，作者還提供了有延伸性的訊息，看完這本書，你就會發現喔!!

作者簡介

蔣三寶

經歷：美商領航再生醫學發展機構(首席顧問)
菲律賓宇威生物科技公司(召集人)
台灣領航發展企業(首席生技顧問)
2003年應邀參加香港全球抗SARS研討會
華爾街快報、中國時報、工商時報、時報週刊健康資訊作者
榮獲菲國600年歷史聖湯瑪士大學生命科學(榮譽博士)

專研：生命科學工程、細胞學、養生學、心靈醫學

著作：《百歲不是夢》幹細胞專業書籍
《新流感H1N1．啟示錄》
《百歲寶典》健康書(創作中)
註：作者可至各機關團體、大專院校辦理健康資訊講座。

前言

◆鑒往篇◆

第一章  人類史上最頑強的敵人
★ 西班牙首當其衝
★ 禍延歐洲一戰異變
★ 美國災情唯“慘”字了得
★ 浩劫餘生仍心有餘悸
★ 似曾相似卻一點也不浪漫

第二章 流感病毒，啥玩意？
★ 何謂普通感冒
★ 何謂流行性感冒
★ A型新流感H1N1與季節性流感有何不同？
★ 何謂禽流感
★ A型新流感H1N1與H5N1有何不同？
★ 何謂SARS
★ 何謂豬流感
★ 何謂新流感H1N1病毒
★ A型新流感病毒的H、N與數字各代表何含義

第三章 解密H1N1新流感病毒真面目
★ A型新流感H1N1病毒之演化
★ A型新流感H1N1病毒流行病學研究
★ A型新流感H1N1病毒之感染症狀
★ A型新流感H1N1病毒傳播特點
★ A型新流感H1N1病毒的全球發展趨勢
★ A新流感H1N1病毒全球流行的風險有多大？
★ 2009年以前是否有豬流感感染人的病例？
★ A型新流感H1N1流感怎麼“人傳人”？
★ A型新流感H1N1也會感染醫護人員
★ 校園有否爆發H1N1流感疫情的危險？

◆知來篇◆

第四章 H1N1？誰怕誰！
★ 最“夯”的A型新流感H1N1新知
★ 本次新流感H1N1疫情咋會引起全球的關注？
★ 如何預防A型新流感H1N1病毒擴展
★ 發燒了應該怎麼辦？
★ 人體快速測溫的注意事項
★ 誰說發燒就要隔離！別怕看醫生！
★ 新流感H1N1疑似病例與確診病例怎麼區別？
★ 預防新流感H1N1病毒的正確洗手法
★ 新流感H1N1防護措施大觀

第五章 智慧生活抗毒尖兵
★ 居家防範病毒，妙招不斷
★“心態平衡”是抗毒內在力量
★ 強化免疫系統離不開健康飲食
★ 均衡營養，功在日常
★ 生活貼士讓你輕鬆預防流感
★ 病毒就在你身邊，該咋辦？
★ 預防新流感H1N1有口號

第六章 科學才能克敵制勝
★ 病毒倒底是什麼？
★ 現代流行病毒學走到哪裡啦？
★ 一項偉大的高科技研發
致謝詞

作者自序

　　今日，我們所生活的所在是一個由已知和未知兩個領域組成世界。我們已知的越多，未知的就越大，廣大的未知領域構成了我們渴望探知的那個未知世界。似乎未知世界總有一種魔力，我們想去探個究竟，又怕深受其害，就像細菌、病毒、微生物等已經招惹人類很久、很久了。

　　人的生活中有各種的無奈，不僅要在浩瀚的茫茫人海打拼營生，還要與未知細菌、病毒、微生物打交道。因為不知道何時會發生天災地變，那些生活在未知領域的“壞東西”，卻總是對人類的“打不還手”，樂此不疲。總之，人類在所有的“已知”面前，何時再來一個令人措手不及的“未知”，真的沒人知道。

　　在2003年之前，我們年年與流感對抗，那種戰鬥似乎已成固定的戲碼，令人沒想到的是2003年卻忽然爆發一個從來“未知”的病毒SARS，一開始沒有人知道這是什麼病毒，一下子就感染了那麼多人，並快速造成全球恐慌。2003年筆者冒著感染SARS的危險，多次進出香港及中國大陸參與病毒的研習會，以及相關國際性研討會；瞭解當年SARS的病原體就是病毒，並且都是動物病毒的突變種，發病機理和流感非常相似。除了流感、SARS外，病毒研習會也包括發生於1918年的H1N1病毒，只是沒想到，H1N1病毒竟然會在2009年一個詭異的轉身即變成我們生命中另一個全新的“敵人”。

　　2009年的H1N1病毒爆發，類似1918年的西班牙大流感，在很短的時間裡已經奪走很多人的生命，科研專家提出一個重要論點：1918年的大流感事件不是一個簡單的關於毀滅、死亡和絕望的故事，也不僅是一個國際社會如何與自然強加給人類的災難對抗的故事。1918年從災難爆發到結束的全過程，它是一個有關科學和探索的故事，一個真正關於人們應該怎樣改變思維方式的故事。更是一個關於人類在混亂的環境中應該如何冷靜思考，然後做出決定並付出行動，而不僅僅是一個沒完沒了的大討論事件。

　　然而，這個故事應從很早、很早以前說起，早在人類醫藥有能力對抗病毒之前，它首先必須是科學的。醫學需要變革，因感染病毒者特質和體質狀況等各方面皆不盡相同，醫生治療方案也不一致，所以，至今消滅病毒的科學研究還不能成為一門重要的醫學門類。H1N1這個似曾相識的病毒，竟然在90年後重新突變侵襲人類，令人始料未及，儘管他很可怕，但我們也不需要風聲鶴唳；儘早多做預防，多吸取H1N1病毒的常識。我們既然不能阻止病毒的侵入，那只好與之共舞了，好讓“它們”快快離開吧！但願這本書能給大家對病毒世界的歷史有所瞭解，對病毒要謹慎，對預防措施要確實，才能讓病毒“無計可施、無功而返”！